Jeudi 16 Janvier 2020 : Les ATELIERS CONSEILS EN RECRUTEMENT

MON EQUIPE 360 et MENTAL ET VOUS partenaires de l’édition 2020 des ATELIERS CONSEILS EN RECRUTEMENT de l’IUT d’Aix-en-Provence.

Les enjeux pour les étudiants ? Préparer leurs futurs entretiens avec les recruteurs, et notamment : identifier leurs sources de moral, mental et motivations (les 3 M), trouver les ressources pour aborder toutes les situations (les 4 C), adopter une attitude toujours positive et proactive et ne pas se laisser déstabiliser en entretien (les 3 E), travailler sur de courtes mises en situation et bénéficier d’un débriefing immédiat.

Être organisé(e), c’est anticiper le flot des actions à réaliser, c’est surfer sur la vague des imprévus, c’est naviguer vers le cap réussite.

Avec Brigitte, vous apprendrez à :

• identifier et comprendre votre mode de mémorisation personnel
• connaître les techniques d’apprentissage et de mémorisation adaptées à vos aptitudes
• muscler votre concentration
• comprendre les bénéfices de l’organisation
• organiser l’information
• planifier les tâches
• optimiser votre temps de travail
• équilibrer vos temps professionnels, familiaux, sociaux, sociétaux…

Jeunes, tout jeunes, adultes, moins jeunes… Néophytes, amateurs, pros. Sportifs de canapé, sportifs de haut niveau… Sports tranquilles ou sports extrêmes…

Avec les programmes préparés par Fabrice, vous allez voir comment, à votre rythme et selon vos possibilités, votre corps va être votre meilleur allié pour vous aider à atteindre vos objectifs :

• connaître les bonnes pratiques d’échauffement et de récupération active pour chaque activité professionnelle, étudiante, sportive, et autres activités du quotidien
• s’informer sur les croyances et pratiques inadaptées
• apprendre et pratiquer des exercices de mobilité, d’endurance, de renforcement musculaire
• apprendre à organiser et planifier des séances autonomes

La diét’éthique de Géraldine est un véritable « art de vivre » prônant une alimentation saine, équilibrée, variée et colorée, source de plaisir et sensations et permettant d’optimiser et d’harmoniser sa santé en prenant soin de soi.

Son parcours de sportive de haut niveau l’a orientée vers la prescription d’une diététique associée à la pratique d’une activité physique pour le bien être de ses patients et pour un amincissement durable et efficace.

Son rôle ? Faire en sorte que vous nourrir soit un plaisir et non une obligation, et vous accompagner pour :

• connaître et appliquer les bases d’une alimentation équilibrée et adaptée au travail en magasin
identifier et analyser ses comportements alimentaires actuels
savoir anticiper et organiser les courses et l’équilibre des menus
gérer son comportement alimentaire pour éviter la prise ou la perte de poids, préserver sa santé et son bien-être, optimiser son énergie

Elle anime aussi des ateliers de cuisine diététique et est « experte nutrition » pour le site « Trucs de Nanas » qui fournit des conseils pratiques et bienveillants pour maintenir l’équilibre alimentaire au quotidien.

Des journées denses et riches d’enseignements quant aux relations humaines, marquées par la performance, le rendement au travail et le stress !

Brigitte vous aidera à mieux vous comprendre et mieux vivre en harmonie en vous donnant les clés pour renforcer votre équilibre physique et mental par une action positive sur votre santé :

• connaître les mécanismes de la respiration, identifier les sources de blocage, utiliser les techniques de contrôle respiratoire
• adapter les techniques de relaxation et renforcer leurs apports au quotidien
• comprendre les cycles du sommeil, apprendre à faire des micro-siestes
• développer les capacités d’attention, de concentration, d’adaptation

Elle vous apporte ses précieux conseils sur les meilleures façons :

• de comprendre votre fonctionnement psychologique
• d’apprendre et de mémoriser
• de gérer les difficultés et le stress
• de cultiver l’estime de soi

Passionnée de sport, Caroline puise dans ses nombreuses expériences et formations les ressources et bonnes pratiques pour accompagner tous les publics

Contenir, accompagner, re-trouver ses ressources, ses propres solutions, relancer l’énergie de vie : avec Claudine, retrouvez l’essence et le sens :

• comprendre le lien entre l’idée, l’émotion, la réaction
développer des stratégies appropriées, en transformant les idées inappropriées pour éviter les réactions inappropriées
trouver une écoute et des réponses en cas d’épisode individuel difficile : colère/agressivité, baisse de forme, manque d’attention, désintéressement/dépression, blessures, stress/angoisses liés au travail, problèmes familiaux…

Avec Nicolas :

• évaluez vos potentiels physiques et physiologiques (bilans individuels : évaluations posturale, musculaire, segmentaire)
• apprenez les fondamentaux de la prévention des risques musculo-squelettiques
• bénéficiez d’un encadrement professionnel en cas de besoin correctif ou de rééducation

… le tout dans une ambiance à nulle autre pareille, alliant la gentillesse, l’humour et la plus grande efficacité.

Avec Olivier, découvrez de nombreuses techniques, issues des modèles de préparation mentale les plus poussés, et forgez-vous un mental à toutes épreuves, pour :

• bien vous intégrer aux environnements et vous adapter aux situations
• mieux résister aux pressions de toutes sortes, gérer l’anxiété, le stress
• bien rebondir après une contre-performance, des difficultés personnelles ou professionnelles, un traumatisme...
• identifier vos motivations, vos ressources internes et externes, vos axes de progrès, vos objectifs
• (re)trouver le calme, la confiance,la concentration, la combativité, dépasser vos propres croyances limitantes et révéler tout votre potentiel
• mieux communiquer en toutes circonstances
• maîtriser vos émotions
• gérer les conflits…

Humanité, bienveillance, tolérance, pragmatisme, authenticité, efficacité, indépendance : Olivier est le porteur et le garant des valeurs de MON EQUIPE 360.

sport

• Sportifs de haut niveau, professionnels ou amateurs
• Dirigeants de club
• Entraîneurs
• Bénévoles
• Familles

vie personnelle

• Adolescents
• Adultes
• Parents
• Couples
• Familles

études

• Lycéens
• Étudiants
• Enseignants
• Familles

santé

• Patients
• Aidants
• Personnels médicaux
• Personnels soignants
• Étudiants en médecine
• Familles

VIE PROFESSIONNELLE

• Entrepreneurs
• Dirigeants
• Salariés
• Professions libérales
• Chercheurs d’emploi
• Familles

ÉQUILIBRE • ÉPANOUISSEMENT • PERFORMANCE

RÉVÉLONS TOUS VOS POTENTIELS !

En créant MON EQUIPE 360, nous avons voulu proposer au plus grand nombre une offre unique de préparation et d’accompagnement global à l’équilibre, l’épanouissement et la performance individuelle ou collective, qui invite chacun à...

  • une réflexion sur ses enjeux personnels et collectifs et sur les stratégies adaptées
  • un mieux-être et un meilleur équilibre mental et physique
  • une optimisation de ses performances globales
  • l’expression de son véritable potentiel au service de ses aspirations les plus profondes
  • révéler, mobiliser et exprimer le meilleur de ses potentiels en toutes occasions
  • au partage des expertises et des expériences

UNE ÉQUIPE COMMENT ?

Vous ou votre équipe êtes le centre de tout, et les spécialistes MON EQUIPE 360 travaillent en totale synergie entre eux, pour vous et avec vous. Ils vous accueillent et vous accompagnent avec  :

  • une approche résolument 360°, dans l’esprit des modèles anglo-saxons les plus humanistes
  • des experts dans de nombreux domaines : préparation mentale, psychologie, orientation, coaching de vie, gestion du stress, relaxation, sommeil, nutrition, condition physique, organisation et efficacité personnelle …